Personal Training / Lifestyle Coaching: bewegen en voeding in balans

Vanuit zachtheid, bewustzijn & lichaamswijsheid

Voel je dat je lichaam méér wil?
Wil je kracht opbouwen, je energie laten stromen en opnieuw thuiskomen in je fysieke zelf, zonder te pushen, maar juist vanuit respect voor jouw lichaam?

Samen met het team van GoldenPowerHub begeleid ik jou in coachingstrajecten rond beweging, fysiek welzijn en gezonde voeding.
Altijd afgestemd op jouw ritme, jouw energie en jouw noden.

Dit is geen “hardcore fitness” of “no pain, no gain”.
Dit is bewuste bewegingscoaching:
een manier om je lichaam te eren, te versterken, te verzachten en beter te leren voelen wat jij nodig hebt.

Voor wie is dit traject?

Dit traject is voor jou als je:

✨ fysiek sterker wilt worden, maar zonder jezelf te forceren
✨ een gezondere, lichtere en vitalere levensstijl wilt opbouwen
✨ beweging wil ervaren als zelfzorg i.p.v. prestatie
✨ begeleiding zoekt die lichaam, hoofd én energie in verbinding brengt
✨ verlangt naar routine, structuur en motivatie, maar op een zachte manier
✨ voelt dat je lichaam een poort is naar innerlijke rust en welzijn
✨ soms het gevoel hebt vast te zitten en wél wil bewegen, maar niet alleen

Dit traject trekt natuurlijke mensen aan die in hun lichaam willen zakken,
die begrijpen dat beweging spiritueel, emotioneel en energetisch evenveel invloed heeft als fysiek.

Wat we samen doen

In dit coachingstraject werken we aan:

💛 Bewuste beweging: kracht, stabiliteit, mobiliteit, balans en lichaamsbewustzijn

💛 Energie in beweging brengen: je leert luisteren naar je lichaam, signalen herkennen en terugkeren naar je kern

💛 Voedingsbegeleiding: afgestemd op jouw leven, jouw energie en jouw lichaam, niet op strenge regels

💛 Milde maar doelgerichte progressie: je voelt je zowel gesteund als uitgenodigd

💛 Een lichaams- en energieruimte waarin je volledig jezelf mag zijn: geen druk, geen prestatiedrang, enkel authenticiteit

Het is jouw moment.
Jouw tijd om te voelen, bewegen, ademen en terug te komen naar wie je bent.

Wat je na dit traject weet & voelt

✔ je voelt meer kracht, energie en flow
✔ je hebt een gezondere relatie met beweging en voeding
✔ je kent de signalen van je lichaam beter
✔ je ervaart meer regelmaat en beweging in je leven
✔ je weet hoe je jezelf fysiek én energetisch ondersteunt
✔ je voelt je gegrond, opgeladen en trots

Praktisch

Coachingstrajecten vanaf €180 / 4 weken
Locatie: GoldenPowerHub (Veerle-Laakdal)
Integreerbaar met jouw Soul Sessions of RNE-werk — wanneer gewenst
Plan eerst een gratis intakegesprek, dan bekijken we samen wat bij jou past