Body & Lifestyle Coaching
Beweging, voeding en leefstijl afgestemd op jouw lichaam
Zoek je persoonlijke begeleiding rond voeding, beweging en leefstijl in Herentals?
De Body & Lifestyle Coaching bij Nova Starseed helpt je om duurzame veranderingen te maken die passen bij jouw lichaam, energie en dagelijkse leven,
zonder extreme diëten of prestatiedruk.
Gezondheid = leven en bewegen maakt dit tastbaar
Jouw lichaam is niet zomaar een instrument. Het is de plek waar energie, focus en veerkracht wordt ervaren.
Beweging die klopt met jouw lichaam. Leefstijl die je draagt.
Ik begeleid je met personal training, voeding & leefstijlcoaching en lichaamswerk, afgestemd op jouw ritme, doelen en zenuwstelsel.
Hieronder vind je trajecten die je lichaam, levensstijl en energie ondersteunen, los verkrijgbaar of gecombineerd voor een diepere integratie.
Beweging als ingang: movement coaching
Bewegen vanuit afstemming. Niet harder, maar bewuster.
Elke sessie vertrekt vanuit een check-in met je lichaam: wat heb jij vandaag écht nodig? Kracht, zachtheid, mobiliteit, rust?
Van daaruit werken we samen, op maat, zonder standaard schema's.
Coaching bij jou thuis of in Herentals, met de diepte van 20 jaar bewegingsexpertise én energetische afstemming.
Beschikbaar als losse beurtenkaart of als maandabonnement.
Een vrijblijvende intake is mogelijk om samen te voelen wat past.
New Earth Massage: 90min
Holistische ontspanning voor lichaam én energie
Tijdens deze 90 minuten durende sessie nodig ik je uit om te vertragen en te landen in je lichaam. Met zachte, trage yin-bewegingen en energetische afstemming ligt de focus op nervous system regulatie, diepe ontspanning en energetische harmonisatie.
Wat je ervaart: diepe ontspanning, minder ruis in je hoofd, een lichter en rustiger gevoel in je hele systeem.
📍 Locatie: Herentals
⏱️ Duur: 90 min
💶 Prijs: €126 (30% korting voor nieuwe klanten)
🔗 Boeken: makkelijk online via deze link
Nutrition & Lifestyle Coaching
Voeding en levensstijl die afgestemd zijn op jouw lichaam, energie en ritme.
Geen vaste schema's. Geen moetens. We kijken samen naar wat jouw lichaam écht nodig heeft: fysiek, mentaal en energetisch.
We werken rond:
- voeding die voedt in plaats van vult
- energie en herstel op maat van jouw ritme
- dagelijkse gewoontes die je écht vol kan houden
- jouw persoonlijke grenzen en ritme
Beschikbaar als traject — live of online.
Weet je nog niet welke coaching bij jou past?
Dat is helemaal oké. Soms voel je gewoon dat er iets wil bewegen, zonder te weten hoe.
Plan een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten. We kijken samen wat jou op dit moment het meest ondersteunt.