The Embodied Leadership Journey
Leiderschap dat je kunt dragen, niet alleen volhouden.
Een zes maanden durend 1-op-1 traject voor vrouwelijke ondernemers
die verantwoordelijkheid willen dragen vanuit meer verbinding met zichzelf.
Je kunt veel dragen: verantwoordelijkheid, beslissingen, mensen, een onderneming, verwachtingen, groei.
En misschien ben je daar ook goed in geworden.
Maar leiderschap gaat niet alleen over hoeveel je aankunt.
Het gaat ook over hoe je aanwezig blijft terwijl je draagt.
- Kun je voelen wanneer iets te veel wordt voordat je lichaam moet schreeuwen?
- Kun je grenzen aangeven zonder jezelf voortdurend uit te leggen?
- Kun je beslissingen nemen zonder eindeloos buiten jezelf naar bevestiging te zoeken?
- Kun je daadkracht gebruiken zonder altijd in doen te blijven?
- En kun je vertragen, ontvangen en luisteren zonder je kracht of richting te verliezen?
Embodied Leadership begint voor mij daar: leiderschap dat niet alleen vanuit je hoofd komt, maar gedragen wordt door je hele systeem.
Niet minder krachtig leiden.
Wel leiden vanuit een plek die ook jou kan dragen.
Wat bedoel ik met embodied leadership?
Leiderschap wordt vaak gekoppeld aan visie, strategie, communicatie en besluitvorming.
Allemaal belangrijk.
Maar je leidt ook met je lichaam.
Met hoe je reageert onder druk. Met wat je doet wanneer grenzen vervagen. Met hoeveel ruimte je jezelf toestaat. Met je vermogen om te handelen én te ontvangen, richting te geven én te luisteren.
Daarom werken we tijdens deze Journey niet alleen met wat je denkt over leiderschap.
We onderzoeken hoe je het leeft.
- In je lichaam.
- In je keuzes.
- In je energie.
- In je relaties.
- In je onderneming.
- En in hoe je met jezelf omgaat wanneer niemand kijkt.
Drie werelden komen samen
The Embodied Leadership Journey brengt drie belangrijke delen van mijn werk samen: beweging & lichaamsbewustzijn, voeding & lifestyle en energetisch & innerlijk werk.
Niet als drie afzonderlijke programma's die we naast elkaar leggen.
Ze beïnvloeden elkaar voortdurend.
Body: movement & lichaamsbewustzijn
Je lichaam vertelt veel over hoe jij draagt, reageert, begrenst en herstelt.
We kunnen werken met beweging, lichaamsbewustzijn, adem, regulatie, kracht, mobiliteit, herstel en het herkennen van fysieke signalen.
Je lichaam is daarbij geen project dat geoptimaliseerd moet worden.
Het is informatie.
Nourishment: voeding & lifestyle
Wat en hoe je eet, slaapt, beweegt en herstelt beïnvloedt hoe je je voelt en hoeveel draagkracht je ervaart.
Voeding & lifestyle krijgen daarom een echte plaats binnen deze Journey.
Niet vanuit strakke schema's of perfectie, maar vanuit de vraag:
wat ondersteunt jouw lichaam en leven werkelijk?
We kijken naar voeding, energie, dagelijkse gewoontes, herstel en wat praktisch haalbaar is binnen jouw leven en onderneming.
Soul & Energy: energetisch & innerlijk werk
Niet alles wat je doet, wordt bepaald door wat je bewust hebt gekozen.
Patronen, overtuigingen, emoties, oude ervaringen, energetische dynamieken en wat je intuïtief aanvoelt kunnen allemaal meespelen in hoe jij leiding geeft.
Afhankelijk van jouw proces kunnen Reiki New Earth, energetisch werk, systemisch werk, innerlijk-kindwerk, meditatie, visualisatie of andere vormen uit mijn werk onderdeel worden van onze sessies.
Lichaam. Voeding. Energie.
Verschillende ingangen naar dezelfde vraag:
Hoe deze Journey ontstond
The Embodied Leadership Journey ontstond niet aan een tekentafel.
Ze groeide vanuit mijn eigen ervaring.
Jarenlang waren beweging en voeding belangrijke pijlers in mijn werk én mijn leven.
Later kwamen daar lichaamsbewustzijn, energetisch werk, zenuwstelselregulatie en een veel bredere kijk op persoonlijke ontwikkeling bij.
En onderweg ontdekte ik iets wat uiteindelijk de basis van deze Journey werd:
je kunt niet duurzaam leiden vanuit één deel van jezelf.
Niet alleen vanuit discipline.
Niet alleen vanuit je hoofd.
Niet alleen vanuit strategie.
En ook niet alleen vanuit intuïtie.
Mijn eigen proces liet me ervaren hoe sterk lichaam, voeding, energie, emoties, patronen en de manier waarop we verantwoordelijkheid dragen met elkaar verweven zijn.
The Embodied Leadership Journey groeide vanuit die ervaring.
Niet als verzameling van alles wat ik doe.
Maar als een plek waar die verschillende werelden samen mogen werken.
Feminine én masculine
Embodied leadership gaat voor mij juist over het kunnen bewegen tussen beide.
- Je masculine kwaliteiten kunnen richting, structuur, grenzen, focus en daadkracht brengen.
- Je feminine kwaliteiten kunnen ruimte geven aan ontvangen, intuïtie, verbinding, creativiteit, ritme en cyclisch bewegen.
Het ene hoeft het andere niet te vervangen.
De vraag is niet welke energie beter is.
De vraag is welke kwaliteit een situatie van jou vraagt, en of je daar bewust toegang toe hebt.
Lichaam, zenuwstelsel & draagkracht
Je lichaam is binnen deze Journey geen project dat geoptimaliseerd moet worden.
Het is informatie.
We onderzoeken hoe jij spanning en herstel ervaart, hoe je lichaam reageert onder druk, wat je energie beïnvloedt en welke signalen je misschien pas opmerkt wanneer je al te lang bent doorgegaan.
Zenuwstelselregulatie kan daar onderdeel van zijn.
Net als beweging, voeding, rust, slaap, adem en ritme.
Niet om van jou een perfect gereguleerde ondernemer te maken.
Maar om steeds beter te leren herkennen:
Wat gebeurt er in mij en wat heb ik nu nodig om bewust te kunnen blijven kiezen?
Zes maanden, drie fases
Fase 1: regulatie & bewustwording
Maand 1–2
We vertragen voldoende om te zien hoe je vandaag werkelijk functioneert.
We kijken naar je lichaam, zenuwstelsel, energie, leefstijl, ritme, patronen en de manier waarop jij verantwoordelijkheid draagt.
- Waar verlies je jezelf?
- Waar ga je automatisch in overdrive?
- Wat ondersteunt je werkelijk?
We bouwen eerst bewustzijn en bedding.
Niet om stil te blijven staan, maar zodat beweging weer gedragen kan worden.
Fase 2: grenzen, kracht & leiderschap
Maand 3–4
Vanuit die basis onderzoeken we hoe jij jezelf inneemt in je onderneming en leven.
We werken rond grenzen, patronen, besluitvorming, verantwoordelijkheid, masculine en feminine kwaliteiten, lichaamstaal, energie en de manier waarop jij reageert wanneer er spanning ontstaat.
Hier mag leiderschap steeds minder iets worden wat je probeert te doen en steeds meer iets wat je daadwerkelijk kunt belichamen.
Fase 3: integratie & belichaming
Maand 5–6
Wat je hebt ontdekt, mag mee het echte leven in.
Niet alleen wanneer alles rustig is, maar ook wanneer er deadlines zijn, mensen iets van je nodig hebben, plannen veranderen of je voor moeilijke keuzes staat.
We verfijnen wat werkt, laten los wat niet langer past en kijken hoe jij na deze zes maanden verder kunt zonder afhankelijk te worden van begeleiding.
Het doel is niet dat je mij blijft nodig hebben.
Het doel is dat jij jezelf steeds beter kunt dragen.
Hoe werken we?
Binnen die drie fases is er geen rigide programma.
We hebben een duidelijke richting, maar jouw proces bepaalt waar we op een bepaald moment mee werken.
Tijdens deze zes maanden kunnen verschillende vormen uit mijn werk samenkomen: coaching en reflectie, movement en lichaamsbewustzijn, adem, meditatie, voeding & lifestyle, Reiki New Earth, energetisch en systemisch werk, innerlijk-kindwerk, natuur en praktische integratie.
Niet alles hoeft aan bod te komen.
We gebruiken wat relevant is.
De bedding staat. Het proces daarbinnen mag bewegen.
Voor wie?
Deze Journey is ontwikkeld voor vrouwelijke ondernemers die verantwoordelijkheid dragen en voelen dat duurzaam leiderschap meer vraagt dan strategie alleen.
Ze kan passen wanneer je merkt dat je:
- veel kunt dragen, maar jezelf daarin soms voorbijloopt;
- steviger wilt worden in grenzen en keuzes;
- meer vanuit je lichaam wilt leren werken in plaats van voornamelijk vanuit je hoofd;
- je energie, voeding, beweging en herstel bewuster wilt ondersteunen;
- wilt onderzoeken hoe masculine en feminine kwaliteiten in jouw leiderschap samenwerken;
- patronen wilt doorbreken die blijven terugkomen;
- of juist op een goede plek staat en wilt ontdekken hoe je verder kunt groeien zonder terug te vallen op oude manieren van presteren en doorduwen.
Je hoeft dus niet eerst "vast te lopen" om aan deze Journey te beginnen.
Wanneer past deze Journey waarschijnlijk niet?
The Embodied Leadership Journey vraagt geen perfectie. En je hoeft ook niet eerst “klaar” te zijn voor diepgaand werk.
Maar ze past waarschijnlijk minder goed wanneer je vooral:
- snelle oplossingen of één concrete techniek zoekt;
- puur zakelijke strategie, marketing of businesscoaching wilt;
- je lichaam, voeding of energetische/innerlijke processen buiten de begeleiding wilt houden;
- verwacht dat iemand anders je vertelt wat je moet doen of jouw proces voor je draagt;
- of op dit moment niet de ruimte hebt om gedurende zes maanden ook tussen onze sessies aandacht te geven aan wat er in beweging komt.
Je hoeft niet alles al te kunnen.
Wel bereid zijn om eerlijk te kijken, te ervaren, te oefenen en verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen proces.
Wat kan er onderweg veranderen?
Wat er tijdens deze Journey verandert, zal voor iedere vrouw anders zijn.
Je kunt bijvoorbeeld bewuster leren herkennen hoe je reageert onder druk, duidelijker voelen waar je grenzen liggen, anders omgaan met energie en herstel, meer vertrouwen ontwikkelen in je besluitvorming of leren schakelen tussen daadkracht en ontvangen.
Misschien verandert hoe je beweegt, eet, plant, communiceert of ruimte inneemt.
Misschien wordt vooral duidelijk wat je niet langer hoeft te dragen.
Embodied Leadership gaat uiteindelijk niet om het verzamelen van nóg meer tools.
Het gaat erom dat wat je weet steeds meer zichtbaar wordt in hoe je leeft en leidt.
Wat is er inbegrepen?
- 6 maanden persoonlijke 1-op-1 begeleiding
- 12 individuele sessies
- Movement & lichaamsgerichte begeleiding: afgestemd op jouw lichaam, energie en proces.
- Nutrition & Lifestyle-begeleiding: inclusief de voedingsondersteuning/producten die we binnen jouw persoonlijke aanpak gedurende drie maanden inzetten.
- Energetisch & innerlijk werk: waar passend binnen jouw proces.
- Persoonlijke ondersteuning tussen onze sessies
- Tools & oefeningen voor integratie in je dagelijkse leven en ondernemerschap
Investering
€3.990
voor zes maanden persoonlijke begeleiding.
Betaling in termijnen mogelijk.
Kennismaken
Embodied Leadership vraagt tijd, betrokkenheid en bereidheid om niet alleen naar je onderneming, maar ook naar jezelf als leider te kijken.
Daarom starten we met een persoonlijk kennismakingsgesprek.
We bespreken waar je vandaag staat, waar je tegenaan loopt of naar verlangt en wat je zoekt in begeleiding.
Daarna voelen we allebei of deze Journey de juiste bedding is.
Geen overtuiging nodig. Wel een eerlijke match.
