Body Wisdom
Thuiskomen in je lichaam
Je lichaam is geen ding dat je moet managen.
Het is jouw voertuig en tempel, een wezen dat luistert, voelt, herinnert en spreekt.
Body Wisdom is de ingang waar we via beweging, aanraking en ritme terugkeren naar wat jouw systeem werkelijk vraagt.
Geen schema's die je oplegt aan je lichaam. Wel een ritme dat van binnenuit ontstaat.
Voor wie is Body Wisdom?
Body Wisdom is voor jou als je:
- Voelt dat je losgeraakt bent van je lichaam, of nooit echt verbonden geraakt bent
- Wil leren luisteren naar wat je systeem vraagt, in plaats van te forceren
- Een eigen beweegritme wil opbouwen dat past bij jouw leven, jouw cyclus, jouw energie
- Vastloopt in trainingsschema's die niet werken, of bewegen vermijdt omdat het te zwaar voelt
- Verlangt naar aanraking die ontspant, ontlaadt en je terug bij jezelf brengt
- In een transitie zit (burn-out, ziekte, postpartum, perimenopauze) en je lichaam zachte begeleiding vraagt
3 wegen om met je lichaam te werken
1) Aligned Movement - Bewegen vanuit afstemming, niet vanuit schema's
Een beweegpraktijk waarin we steeds opnieuw beginnen met dezelfde vraag: wat heeft jouw lichaam vandaag nodig?
Geen vaste oefenreeksen, wel skills om bij jezelf in te checken en daar bewegen uit te laten ontstaan.
Voor wie een beweegcultuur wil opbouwen die meegaat met de seizoenen van jouw leven.
Praktisch: 90 min · Herentals · €126 (welkom €111) OF beurtenkaart 5x: €505 OF Aligned Movement Journey 10x: €1.250
2) New Earth Massage - Bewuste aanraking die verder reikt dan de huid
Een massagevorm ontwikkeld binnen het New Earth-veld, waarin aanraking, energie en aanwezigheid samenkomen.
We werken aan ontspanning op fysiek niveau, en aan het lossen van wat dieper in je systeem vastzit.
Voor wie nood heeft aan vertraging, voelen en thuiskomen.
Praktisch: 90 of 120 min · Herentals · €126 / €166 (welkom €111 / €141)
Abonnementen: 3x 90 min: €303 (ipv €378) OF 3x 120 min: €404 (ipv €498)
3) Gentle Flow - Zacht bewegen in groep, voor wie wil vertragen en tot rust komen
Een lessenreeks waarin beweging, adem en bewustzijn samenkomen. Geen prestatie, geen schema's, geen pushen.
Wel een uur om uit je hoofd te zakken, je lichaam opnieuw te voelen en spanning zachter te laten worden.
Elementen uit yoga, pilates, ademwerk en intuïtief bewegen, gedragen in een veilig groepsveld.
Voor wie nood heeft aan vertraging, rust en hervonden verbinding met het lichaam.
Praktisch: 60 min · Sport Vlaanderen Herentals · Lessenreeks van 10 sessies · €155
Vormen waarin we werken
- Voor Aligned Movement gelden eigen pakketten : losse sessie, 5-beurtenkaart, 3 maanden Journey.
- Voor Intuïtief Bewegen en New Earth Massage werken we enkel met losse sessies of een abonnement van drie sessies.
Het volledige prijsoverzicht vind je op de pagina "Samenwerken met mij"
Niet zeker waar te beginnen?
Soms voel je dat je lichaam iets vraagt, zonder precies te weten welke vorm past.
Een kennismakingsgesprek van dertig minuten is gratis, en helpt je voelen wat het meest aansluit.